Z zelenim čajem proti utrujenosti

cajVedno več ljudi dnevno spije kar nekaj skodelic zelenega čaja. Pravijo, da imajo zato dovolj energije, da zdržijo naporen dan in so bolj skoncentrirani v službi.

Raziskava kalifornijske univerze pa je dokazala, da sestavine zelenega čaja pomagajo možganom, da bolje funkcionirajo.

Vir: bodieko.si

 

Murva kot zdravilo za mnoge bolezni

murvaNajbolj aromatična je črna murva, ima pa tudi veliko zdravilnih lastnosti. V tradicionalni medicini se uporablja proti vnetju sečnih poti, boleznim ustne votline in grla, epilepsiji, depresiji, nespečnosti, vrtoglavici in ugrizom žuželk ter kač. Medtem ko se zreli plodovi uporabljajo kot blago odvajalo, se sveži nezreli plodovi uporabljajo proti driski.

Staro ljudsko zdravilo za zniževanje in regulacijo sladkorja v krvi, zaradi česar se pojavlja v čajnih mešanicah za diabetes, pa je murvino listje. Bela murva kozmetiki igra veliko vlogo. Uporabljajo jo v preparatih proti staranju kože, za tretmaje kože okrog oči, v tonikih za obraz … Najdemo jo med sestavinami mnogih kozmetičnih preparatov za beljenje kože, čiščenje madežev in peg, ker vsebuje zaviralce, ki zmanjšujejo sintezo melanina. Pomagala naj bi pri artritisu, boleznih oči, sprostitvi živčnega sistema, raku grla.

Vir: bodieko.si

Šport je pomemben za zdravje

koloV Ljubljani so odprli Hišo športa, ki združuje ves ljubljanski šport, saj ponuja promocijski material, vstopnice, letne karte za športne dogodke v organizaciji posameznih ljubljanskih klubov, rezervacijski sistem rekreativnih športnih površin, napovednike aktualnih športnih dogodkov, ipd. Je mesto zbiranja in povezovanja vseh, ki delujejo na različnih ravneh ljubljanskega športa, od športnikov, navijačev, sponzorjev, turistov do rekreativcev.

V hiši športa se prepletajo šport, turizem, gospodarstvo, zdravstvo, promet, kultura in umetnost. Skozi zgodbo o ljubljanskem športu pa Hiša športa obiskovalce nagovarja tudi k strpnosti, solidarnosti in fair playu.

Vir: ljubljana.si

 

Za vikend v hribe

gvhZa vikend se odpravite v hribe. Jutri bo namreč potekal predzadnji dogodek Zlatorogove transverzale ponosa, planinci pa se bodo zbrali pri Kosijevem domu na Vogarju.

Pivovarna Laško želi z akcijo Gremo v hribe svojo najbolj prepoznavno znamko – Zlatoroga – povezati s simbolom slovenstva, hribi in planinami ter združiti aktivno preživljanje prostega časa v naravi z dobro družbo in zabavo.

Prav tako se nadaljuje dobrodelna nota akcije, s katero Pivovarna Laško za vsakega pohodnika, ki se na dan dogodka vpiše v planinsko knjigo, nameni 1 evro za nadaljnje uspešno delovanje lokalnega planinskega društva.

 

Poletje je čas za preprečitev nastanka odvečne vlage v hiši

skoljkaTako pozimi kot poleti vlago nadihamo, jo pridelamo s kopanjem in kuhanjem, ob tem pa so vnaprej pričakovane zelo neugodne posledice nastale vlage. Zidovi vlago absorbirajo, pozimi ti zato zmrzujejo, omet se posledično lušči, vlaga v zidovih raztaplja soli, sama stavba pa prične propadati.

Varnost in vrednost stavbe pa se s tem konstantno zmanjšuje. Vlago lahko uspešno preprečimo s prisilnim prezračevanjem z izmenjavo toplote, s kontroliranim naravnim prezračevanjem ali decentralno ventilacijo z uravnavanjem vlage.

Vir: http://varcevanje-energije.si/prezracevanje/preprecimo-vlago-pozimi.html

Foto: FreeDigitalPhotos.net

 

V svet knjig se potopite pod krošnjami

knjigeKnjižnica pod krošnjami v parke, mestne zelenice, grajska dvorišča in rečna nabrežja že celo poletje prinaša kopico odličnega branja. Bralci z vseh vetrov in vseh generacij se v njej ustavijo in uživajo v družbi knjige v naravi.

Ta teden se prijeten bralni ambient Knjižnice pod krošnjami vrača v Borov gozdiček v center Nove Gorice, kjer bo poskrbel za bralne avanture od 21. do 28. avgusta. Bralni postanek bomo začinili s pestrim spremljevalnim programom, med drugim boDo ta četrtek, 22. avgusta, gostili Cirila Zlobca.