Archive for the ‘Novice’ Category

1 oktober

Globinska nega las in lasišča s kokosovim oljem

kokos Globinska nega las in lasišča s kokosovim oljemMalo kokosovega olja nanesite na lasne konice, ki bodo po uporabi spet zdrave. Lahko si pripravite tudi čudovito masko za lase: Kokosovo olje enakomerno razporedite po laseh, jih nato zavijte v brisačo in pustite delovati čez noč.

Naslednje jutro umijte lase – boste videli, kako mehki in sijoči bodo. Koksovo olje pa je v pomoč tudi pri srbečem in razdraženem lasišču ter ob težavah s prhljajem. Malo kokosovega olja nežno vmasirajte v lasišče in pustite delovati približno pol ure. Ponavljajte nekajkrat na teden, dokler ne bo vaše lasišče primerno navlaženo.

Vir: bodieko.si

29 september

Odstranite neprijetne vonjave iz pomivalnega stroja

posoda Odstranite neprijetne vonjave iz pomivalnega strojaPomivalni stroj nam velikokrat olajša življenje, a ko se začnejo iz njega valiti neprijetne vonjave, bi ga najraje odstranili iz kuhinje.

Neprijetne vonjave v pomivalnem stroju pomaga pregnati soda bikarbona, ki jo potresete po dnu stroja. Dobro se obnese tudi rezina ali polovica limone, ki jo položite v košarico za jedilni pribor. Limono po umivanju zavrzite.

Vir: bodieko.si

23 september

Nega kože z limono

limone Nega kože z limonoLimone so polne snovi, ki krepijo organizem, zaradi tega pa so zelo cenjene tudi v naravni kozmetiki. Z njihovo pomočjo lahko poskrbimo za odlično vsakodnevno nego kože in las, v pomoč pa so nam tudi pri odpravljanju manjših težav s kožo.

Limone zares odlično poživijo našo kožo. Tiste kreme, ki vsebujejo limone in citronska olja, krepijo kožo, ji vračajo prožnost in napetost, jo obnavljajo in ščitijo pred škodljivimi vplivi iz okolja ter preprečujejo njeno prezgodnje staranje. Tudi sami lahko pripravimo različne izdelke za nego kože, s pomočjo katerih ji bomo podarili vse, kar potrebuje.

Vir: bodieko.si

 

21 september

Granatno jabolko pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov

jabolko Granatno jabolko pomaga pri izgubi odvečnih kilogramovGranatno jabolko je hranilno zelo bogat sadež. Bogato je z vitaminom C in številnimi vitamini B-kompleksa (B2, B3 in B5). Poleg teh vitaminov v granatnem jabolku najdemo tudi precej kalija in fosforja.

Ta sadež ne vsebuje veliko kalorij, a je hkrati bogat s prehranskimi vlakninami. S 100 grami sadeža bomo zaužili lepribližno 80 kilo kalorij, ob tem pa dobili tudi 4 grame prehranskih vlaknin. Granatna jabolka in ostala hrana, bogata s prehranskimi vlakninami (zelenjava, sadje, celozrnata žita), pomaga zmanjšati tveganje za razvoj kroničnih bolezni, prav tako pa pomaga tudi uravnavati telesno maso.

Vir: bodieko.si

19 september

Aloe vera učinkovita proti staranju kože

lasje Aloe vera učinkovita proti staranju kožeVidez kože odraža naš način življenja in razkriva naš odnos do zdravja. Koža se z leti spreminja, kar najprej opazimo v njeni strukturi, saj postane manj elastična, vlažna, sijoča in začnejo se pojavljati gubice.

Za zdrav in sijoč videz kože boste lahko veliko storili z naravno nego, saj je ne boste obremenjevali z agresivnimi sintetičnimi sredstvi, ki kožo poškodujejo in otežujejo njeno normalno delovanje in obnavljanje. Izberite nego primerno potrebam vaše kože in ji tako zagotovite zdrav sijaj.

Vir: bodieko.si

 

16 september

Rukola vsebuje veliko vitaminov

rukola1 150x150 Rukola vsebuje veliko vitaminovRukolo lahko na svojem vrtu nabiramo vse od maja pa do oktobra. Jemo jo samostojno kot solato ali pa jo dodamo juham, rižotam, testeninam oziroma kot dodatek k picam, jedem z žara ali sirom. Rukola vsebuje veliko beljakovin ter tudi kalcija, železa, magnezija ter fosforja. Od vitaminov lahko zasledimo vitamine B kompleksa, vitamin A, K in C.

Predvsem zaradi vsebnosti vitamina C priporočamo, da rukolo po obiranju hitro porabite. Vsebnost vitamina C se namreč po obiranju hitro zmanjšuje.

Vir: bodieko.si