Archive for the ‘Novice’ Category

31 julij

Ingver za zdravje

ingver Ingver za zdravjeIngver je sestavni del azijske kuhinje in je še posebej priljubljena med ajurvedskimi zdravilci v Indiji, spada pa tudi med prve začimbe, ki jih je človek sploh odkril. Zdaj so v Avstraliji našli še eno zanimivo lastnost. Po poročanju revije Bodi eko ingver namreč pomaga uravnavati sladkor v krvi.

V Melbournu so izvedli raziskavo, ki dokazuje, da lahko ingver zelo uspešno upravlja z ravnmi sladkorja v krvi in jih uravnava, da ne pride do zapletov pri bolnikih, ki se dolgo borijo s sladkorno boleznijo. Raziskovalci z univerze v Sydneyu so dokazali, da ima ingver moč nadzorovati glukozo v krvi tako, da uporablja mišične celice.

Basil Roufogalis, profesor farmacevtske kemije, ki je vodil raziskave, je povedal: »Izvlečki ingverja, pridobljeni iz vrste buderim, so bili neodvisno od insulina zmožni povečati absorpcijo glukoze v mišične celice.« To pomaga pri upravljanju visoke ravni sladkorja v krvi, kar povzroča zaplete pri dolgotrajnih bolnikih s sladkorno boleznijo in celicam omogoča delovanje, neodvisno od insulina.

»Komponente, ki so odgovorne za porast absorpcije glukoze, se imenujejo gingerols, ene od glavnih fenolnih komponent v ingverjevi koreniki. V normalnih pogojih se raven glukoze v krvi ohranja v ozkem razponu,« je dodal Roufogalis. Farmacevtski raziskovalci so delali izvlečke iz cele korenike ingverja Buderim in pokazali, da je bil en delček ekstrakta najbolj učinkovit pri povečanju absorpcije glukoze.

Vir: bodieko.si

30 julij

Naredite svoj mehčalec za perilo

foto mehcalec za perilo Naredite svoj mehčalec za periloMehčalec za perilo lahko pripravite kar sami. Ne le, da je doma pripravljen znatno cenejši od tistega iz trgovine, je tudi bolj zdrav, saj vsebuje le naravne sestavine.

Potrebujete:

100 g sode bikarbone,  600 ml alkoholnega kisa, 700 ml destilirane vode, eterično olje po izbiri

 Priprava:

V veliko posodo (vsaj 4-litrsko) vstavite sodo bikarbono in ji dodajte 100 ml vode. Počasi dolivajte kis. Med dolivanjem kisa bo prišlo do penjenja, kar je povsem normalna reakcija med kisom in sodo bikarbono. Počakajte nekaj minut, da se soda bikarbona raztopi. Zatem dodajte preostanek vode, ki bo ustavil penjenje in šele takrat začnite mešati, da bi dobili homogeno tekočino. Mešanici dodajte 10 do 15 kapljic eteričnega olja po želji. Pripravljen izdelek prelijte v plastično posodo s pokrovom. Pri pranju perila uporabite eno dozico oziroma lonček mehčalca.

Vir: www.bodieko.si

29 julij

Taborniki pomagajo obnavljati slovenske gozdove

gozd Taborniki pomagajo obnavljati slovenske gozdoveV prostovoljski akciji Obnovimo slovenske gozdove, v kateri so s pomočjo sms sporočil do sedaj uspeli zbrati že 6.177 sadik dreves, s svojimi dragocenimi izkušnjami sodelujeta tudi tabornika vodnika Nina Kapelj in Andrej Lenič.

Tabornika nista le v prostem času, temveč z načinom življenja vedno in povsod. Posvečata se družbeno-odgovornim in prostovoljskim akcijam, na mlade tabornike prenašata svoje znanje in sodelujeta s taborniki z vsega sveta. Kot pravita, bi se jima zdelo čudno, če pri obnovi v žledolomu poškodovanih gozdov ne bi sodelovala, kajti eden od taborniških zakonov pravi, da je tabornik vedno pripravljen, tudi pomagati.

V dolgoletnih taborniških izkušnjah sta doživela marsikaj zanimivega, med drugim si je na taborjenju v poplavljenem šotoru domek uredila račja družinica, med »skvotanjem« na seniku jih je z zajtrkom presenetila dobrosrčna lastnica, ob žledolomu v Postojni sta doživela čisto drug svet in se naučila veliko o medsebojni solidarnosti.

Pogovor si lahko v celoti preberete na spletni strani: http://www.obnovimo-gozdove.si/novice/13-tabornik-je-vedno-pripravljen

Vir: Zveza tabornikov Slovenije

28 julij

Utrujene oči prebudite s kumaricami

kumare Utrujene oči prebudite s kumaricamiSveže kumare se že klasika pri zmanjševanju oziroma odpravljanju videza utrujenih in zabuhlih oči. Kumare namreč vsebujejo askorbinsko (vitamin C) in kafeinsko kislino, ki obe zmanjšujeta oteklino in poskrbita, da je videz naše kože spet svež. Dve rezini kumare za nekaj minut položite v zamrzovalnik ali na led.

Ko sta rezini enkrat zares mrzli, ju položite čez oči, se uležite in sprostite. Kumarični rezini naj bosta na vaših očeh od 10 do 15 minut. Nato rezini odstranite, obraz pa si umijte s hladno vodo.

Vir: bodieko.si

27 julij

Reciklaža baterij

baterije Reciklaža baterijRecikliranje baterij je pomembno za zmanjšanje porabe potencialno uporabnih snovi. S tem pa tudi prizanašamo našemu okolju. Stare baterije lahko odnesete na zbirna mesta, ki jih pogosto najdemo v trgovinah, kjer ste baterije kupili.

Baterije (in akumulatorje) lahko zamenjate ali oddate tudi na večjih bencinskih črpalkah ali lokalnih trgovinah, kjer imajo pri blagajni postavljene koše za stare baterije. Ker baterije veljajo za nevarne odpadke, jih komunalna podjetja zbirajo dvakrat letno, zato se je dobro pozanimati, kdaj bodo tovrstne odpadke zbirali v vašem kraju in takrat varno odvržete odvečne baterije.

Vir: bodieko.si

 

26 julij

Temna čokolada spodbuja delovanje možganskih funkcij

cokolada Temna čokolada spodbuja delovanje možganskih funkcijTemna čokolada vsebuje enako vrsto antioksidantov, ki jih vsebujeta tudi rdeče vino in čaj ter za katere velja, da pomagajo pri boljšem delovanju možganskih funkcij.

Raziskave so pokazale, da so tisti ljudje, ki so uživali hrano bogato s flavonoidi, na testiranju kognitivnih sposobnosti dosegli boljše rezultate kot pa ljudje, katerih prehrana ni vsebovala živil, bogatih s flavonoidi.

Vir: bodieko.si