Archive for the ‘Novice’ Category

16 september

Rukola vsebuje veliko vitaminov

rukola1 150x150 Rukola vsebuje veliko vitaminovRukolo lahko na svojem vrtu nabiramo vse od maja pa do oktobra. Jemo jo samostojno kot solato ali pa jo dodamo juham, rižotam, testeninam oziroma kot dodatek k picam, jedem z žara ali sirom. Rukola vsebuje veliko beljakovin ter tudi kalcija, železa, magnezija ter fosforja. Od vitaminov lahko zasledimo vitamine B kompleksa, vitamin A, K in C.

Predvsem zaradi vsebnosti vitamina C priporočamo, da rukolo po obiranju hitro porabite. Vsebnost vitamina C se namreč po obiranju hitro zmanjšuje.

Vir: bodieko.si

 

14 september

Zmanjšajte maščobo in se znebite toksinov

hribi Zmanjšajte maščobo in se znebite toksinovV maščobi se shranjujejo toksini, zato je pomembno, da se znebite odvečne telesne maščobe, še posebej adipoznega tkiva in visceralne maščobe. Priporočamo vam, da se izgubljanja odvečne telesne maščobe lotite pod nadzorom strokovno usposobljenega strokovnjaka.

V procesu izgubljanja maščobe poskrbite tudi za razstrupitev svojih jeter. Če za to ne boste poskrbeli, se zna zgoditi, da boste zboleli. Ko izgubljamo telesno maščobo, se v krvni obtok sproščajo velike količine toksinov, ki so bili zdaj shranjeni v maščobnem tkivu.

Vir: bodieko.si

 

13 september

Kamilični, zeleni ali črni čaj za bolj zdrav videz

caj Kamilični, zeleni ali črni čaj za bolj zdrav videzKamilični čaj deluje protivnetno, pomaga zmanjšati pordelost kože in zabuhel videz okrog oči. Zeleni in črni čaj pa vsebujeta spojine, imenovane tanini, poleg tega pa tudi kofein.

Tanini imajo na kožo astringentni učinek , zato zmanjšajo oteklino, kofein pa po drugi strani zoži kor žile in zaradi tega naša koža ravno tako videti bolj sveža. Dve filter vrečki kamiličnega, zelenega ali črnega čaja potopite v vrelo vodo in pustite stati približno tri minute.

Odstranite vrečke in jih dajte za nekaj minut v zamrzovalnik, da se ohladijo. Posamezno vrečko nato položite na oko in počakajte 15 minut.

Vir: bodieko.si

 

9 september

Odstranite madeže z oblačil

perilo Odstranite madeže z oblačilZa pripravo domačega čistila za odstranjevanje madežev z oblačil potrebujete le  3,5 litre vroče vode, skodelico detergenta za strojno pomivanje posode in skodelico gospodinjskega klorovega belila.

Sredstvo uporabite le na zelo umazanih oblačilih. Vse sestavine zmešajte in jih prelijte v nerjavečo, plastično ali emajlirano posodo (nikakor ne v aluminijasto). Oblačilo v mešanico namočite za 15 do 20 minut. Če madež še vedno noče stran, oblačilo namakajte še malo dlje, nato pa ga operite kot običajno.

Vir: bodieko.si

7 september

S pravilnim vzdrževanjem stvari boste prihranili

POPRAVILO S pravilnim vzdrževanjem stvari boste prihraniliŠtevilni proizvodi prej romajo v smeti ravno zaradi neprimernega vzdrževanja. Pomembno je, da vse stvari vzdržujete v skladu s priporočenimi navodili. Pomembno je, da zamenjate pipe, ki puščajo, da redno vzdržujete lesene predmete, da zamenjate počen strešnik na hiši itd. S primernim vzdrževanjem bodo stvari trajale dlje, poleg tega pa se boste izognili nepotrebnim in dragim popravilom.

Če pa se karkoli pokvari, pa to seveda popravite. Ni treba vsega zavreči kar takoj. Če se vam je na čevljih odlepil podplat, jih odnesite na popravilo k čevljarju, na novo preoblecite sedežno garnituro ali stole, … Če boste stvari popravili ali obnovili, boste veliko prispevali k manjšemu kopičenju smeti.

Vir: bodieko.si

 

6 september

Deževnico izkoristite za prihranek pitne vode

dez Deževnico izkoristite za prihranek pitne vodeZbiralnik deževnice lahko namestimo skoraj na vsako stavbo in vrt, ali pa tudi v zemljo. Čeprav je Zemlja znana kot modri planet, je pitne vode na našem planetu razmeroma malo. Natančneje, pitne vode je le približno 1 % skupne količine vode, čeprav slednja sestavlja kar 71 % površine Zemlje. In zato je v času, ko nas vročina obdaja na vsakem koraku, še posebej pomembno, da se zavemo, kako koristna in pomembna dobrina je voda. Zato je razmislek, kako privarčevati kar največ pitne vode, nujen.

Vsakdo izmed nas lahko prispeva k manjši rabi pitne vode. Za zalivanje vrtov, pranje avtomobilov, splakovanje stranišč, čiščenje in pranje perila lahko izkoristimo deževnico. Deževnica se zbira na strehi in skozi filtre prehaja v zbiralnik, ki mora biti primerne velikosti, mora stati na primernem mestu in ga je potrebno zaščititi pred neposrednimi sončnimi žarki, da se v njem ne bi začele razvijati alge.

Vir: bodieko.si