Planet Zemlja

Sončno soboto izkoristite za skok v hribe in sprostitev na svežem zraku. V soboto se namreč nadaljuje Zlatorogova transverzala ponosa, ljubitelji slovenskih vrhov pa se bodo tokrat zbrali Koči na Blegošu.

Blegoš je očak Škofjeloškega pogorja, mogočen in plečat. Razgled z njegovega vrha je veličasten, saj daleč naokoli ni višje vzpetine in zdi se, da bi z njega lahko objeli celotno Slovenijo. Blegoš je pašna planina, čeznjo pa poteka tudi Rupnikova linija, zgrajena pred II. svetovno vojno, ki pa nikoli ni služila svojemu namenu, a je vredna ogleda.

Od koče, ki se nahaja prečudovitih 200 m pod vrhom, je Blegoš pokrit z mehkim zeleno-rožnatim tepihom, ki mamljivo vabi, da spočijete utrujene noge in se pustite razvajati sončnim žarkom. Če tovrsten počitek ne zaleže in ste po vzponu še vedno utrujeni, vam lahko prišepnemo rešitev: legenda pravi, da pod Blegošem izvira studenec, kjer se je svoj čas napajala divjad. Lovci so lokacijo in priliko izkoristili za »dober ulov«, kar pa ni bilo všeč dobrim vilam, zato so studenčnico uročile: kadar koli se je lovec odžejal v izviru, se je spremenil v zajca. A da ne bi trpeli tudi nedolžni, ki so se krepčali s studenčnico, so svoj urok spremenile in poslej se tisti, ki pije njega vodo, ne spremeni v zajca, temveč dirja po Blegošu, lovi divjad, a je ne ujame. Če vas bodo noge težko nosile, brž poiščite začarani studenec.

Pivovarna Laško želi z akcijo Gremo v hribe svojo najbolj prepoznavno znamko - Zlatoroga - povezati s simbolom slovenstva, hribi in planinami ter združiti aktivno preživljanje prostega časa v naravi z dobro družbo in zabavo.

Prav tako se nadaljuje dobrodelna nota akcije, s katero Pivovarna Laško za vsakega pohodnika, ki se na dan dogodka vpiše v planinsko knjigo, nameni 1 evro za nadaljnje uspešno delovanje lokalnega planinskega društva.

Druženje bo potekalo v soboto, 15. junija, prve planince pa pričakujejo na cilju - pri Koči na Blegošu - od 8. ure dalje.

Letošnji vseslovenski natečaj je znova prinesel mnogo izvrstnih izdelkov otrok, ki smo jih razstavili na dogodku ob Dnevu Zemlje. Izdelke sodelujočih zavodov, ki teh niso prevzeli, smo tako danes predali na razpolago Centru starejših v Trnovem v Ljubljani. Direktor Blaž Razvornik nam je ob tej priložnosti razkazal dom, ki se ponaša z množico aktivnosti, čistočo in prijetnim vzdušjem, ki ga v domu ustvarjajo tudi s pomočjo razstav.

Ena od teh bo v prihodnjih dneh zaživela tudi s pomočjo del otrok, sodelujočih v natečaju Planetu Zemlja prijazna šola/vrtec 2012/13. Sicer pa se Center starejših Trnovo ponaša tudi s samooskrbnim vrtičkom, ki ga pridno obdelujejo zaposleni in oskrbovanci doma, odgovoren odnos do okolja pa kažejo tudi s kopico manjših aktivnosti, kot je ločeno zbiranje odpadkov ipd.

Riž napenja kožo in spodbuja nastajanje kolagena. Med pripravljanjem ga skuhajte v nekaj več vode, ki jo odcedite, zatem pa v mlačno za deset minut namočite roke. V rižu so kemične snovi, nadvse podobne naravnemu ceramidu iz kože, ki jo obnavlja.

Dokazano je še, da riž spodbuja nastajanje kolagena, ki kožo napenja. Pomagata tudi limona in avokado. Še zlasti deli telesa, ki so nagnjeni k nastajanju trde kože, kot so komolci in kolena, zahtevajo nekoliko intenzivnejše luščenje.

Vir: bodieko.si

Minulo soboto je pol tisoč planincev uživalo na svežem zraku v hribih, ko so osvajali vrh Mirne gore, obenem pa dobrodelno prispevalo k delovanju Planinskega društva Črnomelj.

Številne družabne nagradne igrice, poskočna glasba veselih harmonikašev in izvrstna jedača so razgreli ozračje nad Mirno goro in 447 planincev, ki so se povzpeli na enega sedmih tisočakov občine Semič.

447 planincev je s svojimi vpisi v častno Zlatorogovo vpisno knjigo prispevalo k nadaljnemu uspešnemu delovanju društva, saj bo Pivovarna Laško v njihovem imenu društvu donirala 1 euro za vsak vpis ter dodala še toliko eurov, da bo skupni znesek znašal simboličnih tisoč.

Ingver je sestavni del azijske kuhinje in je še posebej priljubljena med ajurvedskimi zdravilci v Indiji, spada pa tudi med prve začimbe, ki jih je človek sploh odkril. Zdaj so v Avstraliji našli še eno zanimivo lastnost. Po poročanju revije Bodi eko ingver namreč pomaga uravnavati sladkor v krvi.

V Melbournu so izvedli raziskavo, ki dokazuje, da lahko ingver zelo uspešno upravlja z ravnmi sladkorja v krvi in jih uravnava, da ne pride do zapletov pri bolnikih, ki se dolgo borijo s sladkorno boleznijo. Raziskovalci z univerze v Sydneyu so dokazali, da ima ingver moč nadzorovati glukozo v krvi tako, da uporablja mišične celice.

Basil Roufogalis, profesor farmacevtske kemije, ki je vodil raziskave, je povedal: »Izvlečki ingverja, pridobljeni iz vrste buderim, so bili neodvisno od insulina zmožni povečati absorpcijo glukoze v mišične celice.« To pomaga pri upravljanju visoke ravni sladkorja v krvi, kar povzroča zaplete pri dolgotrajnih bolnikih s sladkorno boleznijo in celicam omogoča delovanje, neodvisno od insulina.

»Komponente, ki so odgovorne za porast absorpcije glukoze, se imenujejo gingerols, ene od glavnih fenolnih komponent v ingverjevi koreniki. V normalnih pogojih se raven glukoze v krvi ohranja v ozkem razponu,« je dodal Roufogalis. Farmacevtski raziskovalci so delali izvlečke iz cele korenike ingverja Buderim in pokazali, da je bil en delček ekstrakta najbolj učinkovit pri povečanju absorpcije glukoze.

Vir: bodieko.si

Kopel z ovsenimi kosmiči pomaga celiti izpuščaje ter pomirja suho, srbečo kožo. Za pripravo potrebujete 300 g ovsenih kosmičev, petnajst kapljic sivkinega ali kamiličnega esenčnega olja.

V kavnem mlinčku zmeljite ovsene kosmiče in jih stresite v kad s toplo vodo. Dodajte sivkino ali kamilično esenčno olje. Za dvajset minut lezite v kopel ter telo nežno obrišite, ne da bi ga izmili.

Vir: bodieko.si