Zelenjavni smoothie za zdravje
Zajtrk je izjemno pomemben obrok, a ga mnogi vse prevečkrat izpustijo. V kolikor je vaš apetit zjutraj še »zaspan«, prebudite metabolizem z zelenjavnim smoothijem.
Za dve osebi potrebujete:
• 1,5 dcl korenčkovega soka
• 1 mango
• koščke ledu (poleti) ali okokosovo voda
• muškatni orešček
Foto: FreeDigitalPhotos.net
Mango nasekljajte na kocke. Če se vam obeta vroč dan ali pa boste to spili po prihodu iz službe skozi razgreto mesto, vam priporočamo, da v mešalnik zvrnete še nekaj kock ledu in si tako naredite frape. Če vam takšna različica ni všeč, vlijte malce kokosove vode ali pa zmešajte samo sok in mango. Na koncu posujte z malce muškatnega oreščka.
Vir: bodieko.si
