Planet Zemlja

V Mestni knjižnici Ljubljana, v enoti na Kersnikovi, se je včeraj začela razstava Modri svet - razstava ilustracij iz okoljsko-energetskih knjig Alenke Klopčič, katerih avtorice so: Marta Bartolj, Nina Meglič in Ajda Erznožnik. Na njej si lahko ogledate junake Hiška in ekodetektive, pa predstavnike ogroženih živalskih vrst, kot so sokol Falko, bober Kasti, medvedek Bruno in volk Slavc. S tem se začenja serija razstav Modri svet po nekaterih slovenskih knjižnicah.

Alenka Klopčič je častna članica društva Planet Zemlja, s katero sodelujemo pri projektu Eko beri. Šole in zavodi, ki se prijavijo na projekt v sklopu natečaja Planetu Zemlja prijazna šola/vrtec, med knjigami pisateljice izberejo eno in jo preberejo na inovativen način. Nato imajo v zavodih in šolah ustvarjalne urice, kjer rišejo na temo izbrane knjige.

Vir: energijadoma.si

Goba reishi je v kitajski medicini znana kot ‘kraljica zelišč’ oz ‘eliksir nesmrtnosti’, saj imajo njene zdravilne lastnosti prav poseben, že skoraj legendaren status.

Poleg tega, da naj bi krepila zdravje, baje tudi spodbuja dolgo življenje, prispevala pa naj bi tudi k večji modrosti in sreči.

Čeprav jim na zahodu šele v zadnjem času posvečamo nekaj več pozornosti, pa so na vzhodu gobe reishi v uporabi že več tisoč let. Na Japonskem in Kitajskem so čaj iz njih pili že stari cesarji. Verjeli so, da spodbuja vitalnost in dolgo življenjsko dobo.

V sodobnem času eliksirji, narejeni iz gobe reishi, še vedno veljajo za spodbujevalce dolgega življenja in vitalnosti, hkrati pa skrbijo za zdravljenje številnih drugih težav. Polisaharidi in druge snovi iz gobe reishi naj bi namreč imeli terapevtske učinke, med drugim naj bi tudi pospešili krvni pretok in celili vnetja. Goba reishi se pri zdravljenju vnetij uporablja tudi pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo in tistih, ki imajo težave s srcem. Zdravi lahko tudi bolečine, ki so povezane z vnetji zaradi različnih okužb. Zgodovinska povezava te gobe z dolgim življenjem verjetno izhaja ravno iz tega, saj so bila vnetja ključni faktor pri mnogih kroničnih in degenerativnih boleznih.

Goba reishi ima tudi močne antioksidantne lastnosti. Povečuje lahko odpornost in dovzetnost za absorbcijo vitaminov, kadar jo zaužijemo skupaj z njimi. Obstaja tudi teorija, da goba reishi zavira rast tumorjev, zaradi česar se pogosto uporablja v prizadevanjih pri preprečevanju rakavih obolenj.

Gobe reishi so na voljo v sušeni obliki, v skoncentriranih tabletah ali kapsulah ter v obliki tekočega ekstrakta. Običajni dnevni odmerek znaša od 1.5 do 9 gramov, kadar zaužijemo suho obliko gobe, in od 150 do 900 miligramov, če zaužijemo tableto oz. kapsulo. Čeprav je o njenih stranskih učinkih redko kaj zaslediti, pa nekateri opozarjajo na možnost občutka suhih ust, omotice, krvavitev iz nosu ter možnost neprijetnega občutka v želodcu.

Vir: enaa.com
Slika: FreeDigitalPhotos.net

Dolenjski maslenec, Ribničan, Češnjevec, Prepeličar, … Verjetno je marsikomu poznan kateri izmed naštetih izrazov. Gre namreč za avtohtone sorte fižola v Sloveniji. Poznamo jih več kot 1000, kar da vedeti, da je fižol znanec večine slovenskih kuhinj.

Inki so fižol pridelovali že pred 7000 leti, še posebej v Peruju, Mehiki, Gvatemali in Kostariki. Od tam se je pridelovanje razširilo vse do Kanade in na jugu do Argentine in Čila. Po odkritju Amerike smo ga začeli uporabljati tudi v Evropi. Tu se je pridelava hitro razširila. Odraz tega so številni domači kultivarji.

Zanimive sestavine fižola: Rafinoza v fižolu spodbuja rast in aktivnost koristnih bakterij. Fitat v fižolu deluje proti raku, preprečuje nastanek ledvičnih kamnov in oksidaciji. Tudi polifenoli v fižolu so znani kot snovi z antioksidativno aktivnostjo. Poleg tega delujejo proti raku in mutacijam. Izoflavona v fižolu genistein in daidzein, naj bi bila v pomoč pri premagovanju težav v menopavzi, za sestavini fižola kamferol in kvercetin pa velja, da lahko posredno delujeta proti vnetju. Saponine povezujejo z različnimi koristnimi in zaščitnimi vplivi na zdravje s proti glivičnim in proti bakterijskim delovanjem, zniževanjem holesterola ter zaviranja rasti rakavih celic.

Glukokinin v fižolu je pomemben za sladkorne bolnike, saj zmanjšuje količino sladkorja v krvi in seču za 30 - 40 %. Nekatere snovi v fižolu pospešujejo izločanje seča, vežejo, raztapljajo in odvajajo sečno kislino iz telesa, kar je priporočljivo za bolnike, ki imajo težave z ledvicami in mehurjem. Uporaba fižolove moke pomaga pri težavah z nečisto kožo, aknami, ekcemi, lišaji, oteklinami, srbenjem kože in nosečniškimi pegami.

Vir: nutris.org
Slika: FreeDigitalPhotos.net

Prijatelji iz Gradbenega inštituta ZRMK se bodo v času sejma Dom 2013 predstavljali s svojo stojnico. V sklopu natečaja Planetu Zemlja prijazna šola/vrtec bodo na sejmu predstavili projekt Energetsko učinkovita soseska JUNIOR. Predstavitev bo potekala v soboto, 16.3. ob 11:00 uri na Gospodarskem razstavišču, dvorana Gazela, 1. nadstropje, predavalnica Gradbenega inštituta ZRMK.

Na družabnem dogodku bodo predstavili tudi vmesne rezultate Energetsko učinkovita soseska. Za energetske mojstrice in mojstre je pomembno, da preverijo vnose rabe energije članov sosesk in opozorijo na morebitne nelogičnosti ali očitne napake.

Poleg predavanja o trajnostni rabi energije za občane, razglasitev vmesnih rezultatov najboljših skupin in predavanja predstavnikov ponosnega pokrovitelja, so bo na predavanju predstavila tudi Energijsko učinkovita soseska JUNIOR, ki je del natečaja društva Planet Zemlja. Svoj pogled na projekt bo predstavil udeleženec, profesor na Osnovni šoli Sostro, gospod Vatovec.

Vabljeni, da se nam pridružite.

Za zmanjševanje prhljaja na lasišču uporabite pripravek iz čajevca. Razredčite sedem kapljic olja čajevca z žlico olivnega olja. Sredstvo nanesite na lasišče in pustite čez noč. Nekaj kapljic čajevca lahko dodate tudi šamponu.

Olje čajevca se lahko uporablja kot ustna vodica, saj je naravno zdravilo za slab zadah. Pomaga tudi pri ustnih vnetjih, kandidiazi, kariesu in vnetih dlesnih. Zmešajte tri kapljice olja čajevca v skodelici vode. S takšnim pripravkom spirajte usta trikrat na dan. Pazite, da ne boste pogoltnili tekočine.

Vir: bodieko.si
Foto: Wikipedia

Za obnavljanje kože si lahko pripravite domačo masko iz medu. Za suho kožo uporabite eno žlico medu, en rumenjak, eno žličko mandljevega olja in eno žlico cvetnega prahu.

Sestavine zmešajte in nanesite zmes na obraz in vrat. Pustite delovati 20 minut, nato izperite s toplo vodo.
Za nečisto kožo si pripravite masko iz ene žličke medu, enega rumenjaka, ene žličke dobro zdrobljene ovsene moke, ene žličke jogurta, treh kapljic glicerina in štirih kapljic limoninega soka.

Zmešajte sestavine. Nanesite masko na obraz in pustite delovati eno uro. Nato kožo dobro sperite s toplo vodo. Namažite obraz z vlažilno kremo.

Vir: bodieko.si